锻炼效果的好差，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。 （ ）

进行健美操锻炼时,只有适宜的运动负荷才会产生良好的适应,达到最佳的锻炼效果.

随着锻炼效果的提高和学生体质的增强，机体对原有的生理负荷反应是( )

A、变大
B、变小
C、不变
D、无明显反应

运动负荷越大,锻炼效果越佳.

健美操锻炼负荷是人体在进行健美操锻炼中所承受的胜生理运动负荷及心理运动负荷的总称